Respirace a vagální techniky pro regeneraci

Plánujeme ve spolupráci s Mgr. Kasiou Korda Jedzokovou na podzim 2024

Obsah:

  • Práce s nervovým systémem pro regeneraci pomocí dechu a zvuku
  • Polyvagální teorie
  • Význam dechu ve vztahu k ANS
  • Dechová cvičení
  • Práce s bloudivým nervem
  • Mindfulness
  • Práce se systémem response - get
  • Vliv microdosingu psychedelik na NS, vnímání, učení, paměť
Cena 3900 Kč (2600 Kč pro účastníky Workshopu "Respirační trénink pro výkon")